Как правильно выбрать складной офисный стол

Как выбрать офисный стол? Все, что нужно знать о письменных столах для персонала и руководителей

Содержание

  1. Виды рабочих столов в офисе
  2. Материал офисных столов
  3. Размеры офисного рабочего стола
  4. Основные рекомендации по выбору офисного стола
  5. Полезные сервисы Офисмаг

Обустройство рабочего места в кабинете имеет множество тонкостей. Чтобы подобрать удобный и функциональный стол, нужно учесть специфику работы сотрудника, особенности конструкции этого предмета офисной мебели и его дизайн.

Какие бывают столы, и чем они отличаются – ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

Виды рабочих столов в офисе

Первое с чем нужно определиться при выборе стола в офис – кому и для какой работы он нужен? Форма и размеры столов для совещаний или личного использования будут отличаться. Современные производители выпускают рабочие поверхности следующих видов:

  • столы для персонала;
  • столы для руководителя;
  • столы доля приемных, переговорных и конференц-залов.

В чем особенность офисной мебели для руководителя, и чем она отличается от мебели для персонала? Стол руководителя отличается размерами и дизайном от стандартных столов для сотрудников. В целом комплект мебели для руководителя подчеркивает статусность владельца. Для изготовления столов используют качественные сорта древесины и пленки. Рабочее место оснащено дополнительными нишами со встроенными ключами для важных бумаг. Кроме того, к основной части стола может перпендикулярно приставляться еще один стол. Он предназначен для посетителей и сотрудников на планерках и совещаниях.

Столы для персонала обычно имеют простую конструкцию. Для хранения вещей и под оргтехнику используются дополнительные приставные элементы или выкатные тумбы. Иногда для персонала приобретаются компьютерные столы. Они обладают рядом особенностей:

  • подставка под монитор;
  • ниша для клавиатуры;
  • место под процессор;
  • подставка под диски.

Если вы решили приобрести не просто письменный, а компьютерный стол, обратите внимание на размер рабочей поверхности. Для офисных сотрудников площадь столешницы имеет большое значение, так как приходится работать с большим объемом бумажных документов, папок и чертежей. Также на рабочем столе необходимо место под канцелярию и стационарный телефон.

В отдельную категорию выделяют столы для переговорных комнат и конференц-залов, где проводятся собрания, совещания, саммиты. Крупные компании оборудуют приемные специальной мебелью.

Столы для переговоров имеют круглую или овальную форму. Габариты подбираются в зависимости от предполагаемого количества человек, которые смогут сидеть за столом одновременно.

Материал офисных столов

Еще одним важным критерием при обустройстве рабочего места является качество материалов, из которых изготовлена офисная мебель. Основные требования к материалу: практичность, простота в уходе, долговечность и экологичность.

К бюджетным и износостойким материалам относятся:

  • МФД (древесноволокнистая плита);
  • ДСП (древесностружечная плита);
  • Ламинированная ДСП (ЛДСП).

МФД

Это материал из древесных волокон с добавлением клеящего вещества на основе парафина или лигнина. По своей структуре это достаточно плотный и однородный материал. Плиты устойчивы к влаге и изменению температур.

ДСП

Прочный и износостойкий материал из спрессованной древесины с добавлением натурального или искусственного связующего. Сфера его применения широка. Для изготовления мебели листы ДСП шлифуют и покрывают декоративными покрытиями. К ним относятся:

  • меламиновая пленка (каширование);
  • меламиновая бумага (ламинирования);
  • шпон (шпонирование).

Декоративные покрытия бывают разных цветов, поэтому можно подобрать корпусную мебель любого оттенка под интерьер. В интернет-магазине Офисмаг представлены наборы мебели, которые подойдут для обустройства мелких, средних и больших офисов.

Размеры офисного рабочего стола

Подбор стола для рабочего места сотрудника необходимо начинать с изучения норм гигиены труда. Существует рекомендуемая высота рабочей плоскости стола офисного сотрудника, которая должна равняться не менее, чем 60 см. В ассортименте Офисмаг представлены модели стандартной высоты 75 см. В наборы мебели для руководителей помимо письменных и приставных столов, также входят и журнальные невысокие столы высотой не более 60 см.

Важным параметром является также глубина и ширина столешницы. Первый показатель должен составлять не менее 45 см при согнутых в коленях ногах и 65 см при вытянутых. Оптимальная ширина – не менее 50 см.

Большинству людей подходит стандартная ширина и высота офисного стола, поскольку современные производители конструируют модели с учетом норм гигиены труда и эргономичности.

Основные рекомендации по выбору офисного стола

Подводя итог, выделим несколько пунктов, которые важно учесть при покупке столов. Обратите внимание на следующие параметры:

  • Удобство и эргономичность. Важные показатели, поскольку сотрудник проводит в офисе не менее 6-8 часов в день. От того, насколько человеку комфортно на рабочем месте, зависит его здоровье и результативность.
  • Функциональность. В зависимости от сферы деятельности работника выбирайте подходящий размер столешницы. Также могут понадобиться дополнительные элементы: приставные модули (увеличивают рабочую поверхность), выкатные и подвесные тумбы для хранения канцелярии и личных вещей.
  • Цвет и дизайн. Для офисов предпочтительны светлые тона (дуб, орех, бук) натурального дерева, либо серо-белая гамма. Это универсальные оттенки, но многообразие дизайна и расцветок, предлагаемых производителями велико. При выборе подходящих моделей опирайтесь на интерьер офиса.
  • Материал. Для изготовления офисных столов в большинстве случаев используется ДСП и ЛДСП. Плиты устойчивы к влаге и имеют качественные эксплуатационные характеристики. Ламинированная ДСП выглядит эстетичнее и является более практичным вариантом.

При выборе письменного стола в офис проверьте качество фурнитуры: ручек, подставок и подложек. Они могут быть пластиковыми, деревянными или металлическими. Обратите внимание, как крепится фурнитура на клей или шурупы, и проверьте крепление.

Читайте также:
Как отполировать нержавейку?

Полезные сервисы Офисмаг

Размещение корпусной мебели влияет на комфорт в офисе. Специалисты Офисмаг помогут правильно организовать пространство в кабинете и создадут для вас дизайн-проект, в котором будут учтены все параметры помещения. Закажите дизайн-проект, заполнив короткую форму обратной связи. Также наши сотрудники облегчат задачу обустройства офиса, быстро собрав корпусную мебель. Ознакомьтесь с условиями бесплатной сборки мебели по ссылке.

Лучшие письменные столы 2021

Рейтинг топ-10 по версии КП

Товар от известного производителя. Стоит дорого, но материалы отличаются отличным качеством. Основание выполнено из металла, столешница – ЛДСП. Это универсальный письменный стол со стильным дизайном. Работать на таком удобно. Среди полезных функций регулировка высоты электроприводом от 65 до 125 см. Такие вариации подойдут каждому!

Характеристики: материал основания – металл; материал столешницы – ЛДСП; регулировка высоты; дополнительная информация – регулировка высоты электроприводом от 65 до 125 см.

+ Качество
+ Универсальность

– Цена

Модель с веселым названием. Внешне она не то чтобы просто письменный стол, а самый настоящий шкаф. Здесь вы разместите книги, компьютер, какие-то нужные вещи. Ящики, полки – все это способствует комфортной деятельности. Пользователи отмечают качественную сборку конструкции. Цена далеко не бюджетная, но иначе и быть не должно. Внешне такой стол тоже выглядит красиво. Главное – найти для него место.

Характеристики: высота – 147 см; вес – 48,1 кг; материал основания – ЛДСП; материал столешницы – ЛДСП; выдвижной ящик; надстройка.

+ Качественная сборка
+ Вместимость

– Габариты подойдут не всем

Интересный письменный стол по средней цене на рынке. Он отличается хорошей функциональностью. Здесь есть несколько выдвижных ящиков. Довольно неплохие ЛДСП-материалы. С таким столом вы сможете и на компьютере работать, и документы заполнять. Размеры, по словам пользователей, у модели комфортные. Она не должна занять много места. Кроме того, здесь можно работать вдвоем.

Характеристики: высота – 75 см; вес – 48,1 кг; материал основания – ЛДСП; материал столешницы – ЛДСП; выдвижной ящик.

+ Экономия места
+ Функциональность

– Надежность

Письменный стол весьма приятного дизайна. Он не займет много место и спокойно разместится где-нибудь в углу комнаты. Для хранения вещей, ноутбука, записных книжек тут предусмотрены выдвижные ящики. Высота стола стандартная – 75,5 см. Столешница выполнена из ЛДСП.

Характеристики: высота – 75,5 см; вес – 56,5 кг; материал столешницы – ЛДСП; выдвижной ящик.

+ Дизайн
+ Функциональность

– Маленькая столешница

Красивый письменный стол, где практически нет ничего лишнего. Доступная цена радует глаз. Высота 74 см представляется стандартной и подойдет практически каждому. Сюда при желании можно установить компьютер или поставить ноутбук. Останется еще места для чашки кофе. Материалы, из которых выполнена модель – ЛДСП. Для хранения вещей предусмотрены выдвижные ящики.

Характеристики: высота – 74 см; толщина столешницы – 1,6 см; материал основания – ЛДСП; материал столешницы – ЛДСП; выдвижной ящик.

+ Дизайн
+ Удобство

– Надежность

Необычный настенный письменный стол. Он выполнен из сочетания дерева и металла. Производитель называет модель очень практичной и способной адаптироваться к любым условиям. Для хранения вещей есть специальная ниша под столешницей. Там же – отделение для хранения документов. Столешница выполнена из МДФ, покрытого дубовым шпоном с покрытием и нитролаком. Также в составе – лакированный металл, покрытый эпоксидной краской.

Характеристики: высота – 36,5 см; ширина – 91,6 см; глубина – 44 см; толщина столешницы – 1,6 см; материал основания – металл; материал столешницы – МДФ; дополнительная информация – настенные крепления.

+ Дизайн
+ Функциональность

– Маленькие размеры столешницы

Модель стандартного, даже где-то классического вида. Вы можете приобрести ее по весьма доступной цене. Здесь нет ничего лишнего и навороченного. Стол для того, чтобы на нем писать и работать. Производитель уверяет, что здесь использованы материалы и комплектующие, применяемые, как правило, в мебели по более высоким ценам. Соответственно, это поможет вашему столу прослужить долгий срок.

Характеристики: высота – 76 см; толщина столешницы – 1,6 см; вес – 20 кг; толщина столешницы – 1,6 см; материал основания – ЛДСП; материал столешницы – ЛДСП.

+ Быстро собирается
+ Цена

– Небольшой зазор в креплении столешницы

Внушительная модель, в которой прослеживается что-то по-настоящему графское. Основание выполнено из комбинированного материала – ЛДСП и МДФ. Здесь есть все, чтобы работать в том числе и с компьютером. В частности, предусмотрена выдвижная полка для клавиатуры. Для документов предусмотрены красивые выдвижные ящики. Если вы любите яркий и необычный стиль, то этот стол вам точно подойдет.

Характеристики: высота – 78 см; материал основания – ЛДСП, МДФ; материал столешницы – ЛДСП; выдвижной ящик; полка для клавиатуры.

+ Функциональность
+ Внешний вид

– Подвержен повреждениям и может пачкаться

Эта модель отличается лаконичным дизайном. Она должна легко вписаться в любой современный интерьер. Все необходимое для работы или учебы здесь есть. Компактную столешницу, подходящую для размещения ноутбука, дополняют открытые полки с оригинальными металлическими опорами. Сбоку располагается узкий шкаф-пенал. Стол изготовлен в контрастных цветах, оптимальное сочетание которых вы сможете подобрать сами. Цена для такого письменного стола не самая большая. Размеры, в принципе, можно подобрать те, что вам подходят.

Читайте также:
Как утеплить дом в полкирпича минеральной ватой и пенополистиролом?

Характеристики: ширина – 135,5 см; высота конструкции – 168,2 см; глубина – 52,3 см; материал основания – металл; материал столешницы – ЛДСП; выдвижной ящик; полка для клавиатуры.

+ Функциональность
+ Надежность

– Маленькая столешница

Письменный стол, который можно разместить в любом месте своей комнаты. Модель выглядит просто, но в то же время стильно. Столешница выполнена из стекла, многим такая нравится больше, чем дерево, ЛДСП, МДФ или пластик. Металлическое основание обеспечивает надежную устойчивость. При соблюдении нужных нагрузок, эта конструкция станет вашим незаменимым помощником.

Характеристики: высота – 75 см; толщина столешницы – 0,9 см; вес – 27,2 кг; материал основания – металл; материал столешницы – стекло; полка для клавиатуры; дополнительная информация – допустимая нагрузка на столешницу: 45 кг; полка под клавиатуру (ДхШ): 60 х 30 см.

+ Надежность
+ Удобство

Как выбрать письменный стол

Материалы

В первую очередь следует вести речь о том, из чего сделаны столешница и основания. Это может быть один материал, либо разные. Классика для столешниц и основания – МДФ и ЛДСП. Оба являются бюджетными, хотя, конечно, зависит от составляющих. Считается, что МФД прослужит дольше, но и ЛДСП бывает надежным.

Основания бывают металлическими. С ними стол будет стоить дороже, но зато это более надежный вариант. Он, что называется, крепче стоит на ногах.

Столешницы делают из стекла и пластика. Первые – весьма интересный и крепкий вариант. Правда, есть риск появления сколов. Вторые тоже выглядят модно, но иногда могут иметь специфический запах.

Надстройки и ящики

Функциональность

Размещение

Классический вариант – стол с основанием, с ножками. Он стоит на полу. Касательно места, следует учитывать – если будете использовать компьютер или ноутбук, то рядом нужна розетка. Также не забывайте о том, что и проход должен быть нормальный, и вплотную к стене стол лучше не ставить, чтобы избежать повреждений. Жителям больших квартир следует обращать внимание на “угловые” варианты. Да, они масштабные, но, в целом, это удобный рабочий уголок. Также бывают письменные столы настенные-выдвижные. Весьма интересный вариант – на полу ничего нет, только стул и вы. Главное – выбрать правильное место на стене и прикрепить туда конструкцию.

– Берите качественные модели. Самые дешевые – не всегда самые плохие, но будьте осторожны. Проверяйте письменные столы на брак. Также обращайте внимание на запахи – их быть не должно. Если специфичный запах идет несколько дней, то обратитесь к производителю, – рекомендует эксперт. – А если есть сомнения, то обращайтесь к специалистам!

Офисный стол – характеристики, особенности разных видов мебели, пример дизайнерских моделей

Каждый человек стремится обустроить рабочее место так, чтобы там было комфортно проводить время. Важную роль в организации трудового процесса играет офисный стол. Он является не только атрибутом для работы, но и частью интерьера кабинета. Для того чтобы мебель гармонично вписалась в рабочую обстановку, необходимо обращать внимание на ее особенности.

Офисный стол – характеристики

Комфорт работы будет зависеть от правильной организации места. Следует рассмотреть основные критерии, предъявляемые к офисной мебели:

  1. Удобство. Сотруднику должно быть комфортно располагаться за столом, невзирая на вид деятельности и рабочий ритм.
  2. Многофункциональность. В последнее время в офисы стали приобретать конструкции, которые предназначены не только для выполнения повседневных дел, но и для переговоров, приема гостей. Такой стол для офиса выполняется из модульных систем и оснащается приставными элементами, выдвижными тумбочками.
  3. Эргономичность. Для комфортной работы важно, чтобы ящики стола легко открывались и без труда возвращались в исходное положение.
  4. Безопасность. В кабинеты предпочтительнее покупать изделия с закругленными краями, так как это предупредит возможные травмы.

Современные столы для офиса производят и с учетом пожеланий самого клиента. Можно выбрать мебель с закругленными краями или с нестандартными габаритами. Дизайнерская мебель для кабинета будет не только удобна при работе, но и станет гармоничным дополнением любого, даже самого изысканного интерьера. Она отличается от традиционных конструкций не только по внешним характеристикам, но и по наполнению.

Виды офисных столов

Популярные изделия, представленные на рынке мебели, – обеденные или офисные группы. Изделия, предназначенные для офиса, регулярно совершенствуются и дополняются, что повышает комфорт для работников. В зависимости от предназначения стол для офиса делят на несколько групп. Каждая имеет свои особенности и требования, касающиеся выбора подходящей модели.

Стол в приемную

Первое помещение, куда попадает человек в офисе – приемная. Выбирать стол на ресепшн необходимо с особой тщательностью, потому что он является визитной карточкой компании. Его основная цель – подчеркнуть имидж и высокий статус фирмы. Офисный рабочий стол должен быть удобным и для рабочего персонала, и для посетителей. Такое изделие имеет необычную обтекаемую форму.

Офисный угловой стол или конструкции другой формы имеют высоту в среднем 110-120 см. Параметр позволяет посетителю комфортно облокотиться на столешницу при изучении и подписи ценных бумаг. Длина столов на ресепшн может быть различной: все зависит от деятельности компании и дизайна помещения. Рекомендуется подбирать мебель таким образом, чтобы за ней могло уместиться одновременно сразу несколько человек.

Офисный рабочий стол

Рабочее место сотрудника может состоять из нескольких маленьких или одной большой зоны. Конструктивные особенности мебели во многом зависят от того, что на ней будет располагаться: компьютер, оргтехника, факс, телефон или документы. Стол офисный угловой с тумбой или любые другие конструкции могут быть разными по форме и размеру. В последнее время популярностью стали пользоваться столы офисные для персонала с с фигурными вырезами. Мебель для работников обязательно должна иметь надстройки: выдвижные ящики, полки для размещения необходимых материалов.

Читайте также:
Квартира на море: нюансы приобретения недвижимости

Для работы с электронной почтой и документами лучше всего подойдет компьютерный офисный стол. Он может быть отдельным для каждого сотрудника или объединенным. В последнем случае изделие по внешнему виду будет напоминать офисные столы с перегородками. Изготавливается такая мебель из разнообразных материалов: ДВП, стекла, хромированного металла.

Офисный стол для совещания

Комнаты для переговоров отличаются крупными габаритами. По этой причине и стол в конференц зал должен быть больше, чем стандартная офисная мебель. В основном изделия имеют круглую или овальную форму. За таким столом все участники переговоров смогут видеть друг друга и прийти к общему решению. Важно, чтобы размер изделия соответствовал габаритам самого конференц-зала.

При выборе подходящей мебели для комнаты переговоров обращают внимание еще на несколько нюансов:

  1. Материал изготовления. Лучше, если столешница будет выполнена из плотных немарких материалов.
  2. Количество человек, которые регулярно принимают участие в переговорах. Важно, чтобы каждому участнику хватило места.
  3. Удобство подключения различной оргтехники (большинство современных производителей оснащают стол для работы кабелями, каналами и другими гостевыми интерфейсами).

Офисный стол для начальника

Рабочее место руководителя должно иметь презентабельный и роскошный вид, поэтому мебель для его кабинета выполняют из дорогостоящих и качественных пород древесины. Хорошо, если офисный стол для руководителя будет оснащен дополнительными элементами: тумбами и прилегающими конструкциями. Для отделки рассматриваемого типа мебели часто используется натуральная кожа.

Еще один нюанс, который необходимо учитывать при выборе стола для руководителя – отсутствие полок над столешницей. Директор всегда должен быть открыт для сотрудников и посетителей фирмы. Мебель для руководителей выполняется таким образом, чтобы все документы хранились сбоку или в ящиках снизу. Если директор пользуется компьютером или ноутбуком, то для него в углу столешницы должен быть специальный отдел.

Приставной офисный стол

Такие дополнения часто ставят в кабинет к руководителям. Они предназначены для приема посетителей, компаньонов фирмы, персонала и ставятся перпендикулярно столу начальника. Изделия небольшого размера могут быть использованы для увеличения рабочей зоны сотрудников. Выполняют мебель приставного типа из прочных материалов для того, чтобы продлить срок ее эксплуатации.

Офисный стол-трансформер

Главная особенность таких изделий – их компактность. Складной письменный стол-трансформер может легко перемещаться в пределах одного помещения. Его составляющие элементы убираются при необходимости. Такую мебель устанавливают в небольших рабочих помещениях или квартирах, поскольку она максимально экономит свободное пространство. Трансформер используют в качестве рабочего места, обеденного и журнального стола. Для небольших помещений хорошо, когда один и тот же предмет интерьера можно эксплуатировать по-разному. Складные конструкции выполняют из ДВП.

Дизайнерские офисные столы

Столешница мебели для рабочих кабинетов может иметь разнообразные конструкции и формы. Провести время с комфортом позволят необычные офисные столы. Рассмотрим список популярных дизайнерских изделий:

  • модели от Манюэля Саеза, которые оснащены скрытыми отделениями для гаджетов, телефонов и ноутбуков;
  • оригинальные столы в стиле хай-тек совмещают в себе разные материалы, например, металл, пластик и дерево;
  • TrekDesk – сочетание рабочего места и беговой дорожки;
  • офисный стол может стать целым арт-объектом в помещении.

Как выбрать офисный стол?

При организации рабочего места необходимо учитывать должность человека, который будет за ним трудиться. Столы офисные для персонала не должны выглядеть дороже или роскошнее, чем обстановка в кабинете у начальника. Современные конструкции для рабочих кабинетов стараются делать компактными и функциональными, чтобы они были удобны в использовании. При этом даже самый красивый рабочий стол будет смотреться нелепо, если выбран без учета особенностей интерьера и пространства помещения.

Офисный стол – размеры

Стандартные модели мебели выпускают длиной 110-140 см и шириной 50-80 см. Этого пространства хватает, чтобы разместить компьютер, телефон и важные документы. Ширина габаритных изделий варьируется от 100 до 150 см, а длина до 300 см. Такие модели устанавливают в конференц-зале. Стандартная высота офисного стола – 75 см. Только мебель для ресепшена может быть более 100-120 см.

Офисный стол – материал

Мебель для рабочих кабинетов делают из:

  1. Различных пород древесины. Офисный деревянный стол не требует особого ухода и подходит для любого интерьера, за исключением хай-тека и минимализма.
  2. ДСП. Материал по внешнему виду напоминает древесину, но отличается от нее более низким качеством и ценой.
  3. МДФ – прочный и экологический материал. Из него делают офисные столы с тумбой.
  4. Стекла. Преимущество применения для производства офисной мебели – визуальное расширение. Главный недостаток материала – хрупкость.
  5. Металл. Офисный стол из железа прочен, но не очень приятен на ощупь.

Формы офисных столов

По данному критерию рабочая мебель подбирается в индивидуальном порядке. Для кабинета директора больше подойдут модели прямоугольных или квадратных форм, для секретаря – обтекаемых, для конференц-залов – овальных. Постепенно в моду входит стол офисный полукруглый. Он экономит свободное пространство. Модель без острых углов также предпочтительнее с точки зрения техники безопасности на рабочем месте.

Читайте также:
Как обустроить бытовку?

Офисный стол – цвет

Приобретая мебель для работы, необходимо избегать ярких и кричащих тонов. Они будут мешать сосредотачиваться на трудовом процессе. Наилучшие варианты мебели: офисный белый стол, коричнево-бежевый, пастельный. Такие расцветки не будут напрягать зрение и привлекать в себе дополнительное внимание. Нежелательные для офисного стола яркие оттенки, например, красный, насыщенно зеленый и синий.

Комплектация офисных столов

Мебель оснащается элементами, которые расширяют ее функционал и наращивают рабочую поверхность. Основные из них:

  1. Выдвижная полка под клавиатуру.
  2. Подставка для системного блока.
  3. Полки для колонок, периферии.
  4. Выдвижные ящики для хранения важных документов.
  5. Тумба (выкатного типа).
  6. Колесики. Позволяют без труда перемещать большой компьютерный стол в пределах одного помещения.
  7. Подставка для ног необходима работникам, которые длительное время проводят за компьютером.

Как собрать офисный стол?

Для того чтобы справиться с поставленной задачей, стоит подготовить несколько контейнеров для хранения крупных и мелких деталей, плоскую и крестообразную отвертку (шуруповерт), инструкцию по эксплуатации. Гайки, шурупы и дюбеля раскладывают по разным местам. Детали офисного стола раскладывают в соответствии с маркировкой. Дальнейший алгоритм действий:

  1. Детали изделия располагают изнаночной стороной с предварительным вложением крепежных элементов в просверленные отверстия.
  2. Отверткой прочно затягивают винты в пазах.
  3. Установка крепежных скоб в нижней части стола и монтаж боковых деталей к столешнице.
  4. Крепление направляющих для выдвижной полки. Элементы должны располагаться параллельно друг другу.

Дальнейшая сборка стола происходит согласно инструкции. После окончания всех действий необходимо убедиться в качестве проведенных работ, так, конструкция не должна шататься. Винты и саморезы стоит плотно вкручивать в предназначенные для них отверстия. Прямоугольный и круглый офисный стол собираются по одной схеме. Если четко следовать инструкции, то самостоятельно можно собрать не только упрощенные конструкции, но и оригинальные по форме изделия.

Как выбрать ортопедическую подушку — рейтинг ортопедических подушек

Подушка – один из главных атрибутов для полноценного и здорового сна, и подходить к ее выбору нужно ответственно. Если в молодом возрасте мы мало озадачиваемся вопросом выбора качественной подушки, то после 30 лет, когда начинают проявляться многие хронические заболевания, от того, какую подушку вы будете использовать, во многом будет зависеть здоровье вашего позвоночника, шеи и головы. Если после пробуждения вы чувствуете разбитость, усталость, у вас болит голова и появляется чувство скованности в области шеи, возможно, дело в неправильно подобранных спальных принадлежностях. Одним из самых удачных приобретений в этом случае будет ортопедическая подушка, помогающая поддерживать анатомически правильное положение позвоночника на протяжении всего ночного сна. Выбор таких подушек в магазинах огромен, поэтому предлагаем изучить наш рейтинг ортопедических подушек, а также воспользоваться советами профессионалов как выбрать ортопедическую подушку, чтобы приобрести действительно качественное изделие, обладающее лечебно-профилактическими свойствами, а не обычный товар, выдаваемый продавцами за чудо-подушку.

Как выбрать ортопедическую подушку

Для чего нужна ортопедическая подушка?

Ортопедическими называются подушки, имеющие специальную эргономичную конструкцию с выемкой в центральной части и упругими валиками по бокам. Такие изделия предназначены для правильной поддержки головы по время сна, когда человек находится в лежачем положении. Они изготавливаются с учетом физиологии и анатомических особенностей человеческого организма и обеспечивают правильное расположение шейных позвонков, позволяя предотвратить развитие остеохондроза, спондилоартроза и других заболеваний позвоночника.

Изготавливаются ортопедические подушки из гречишной лузги, кокосового полотна, конского волоса, пены из полиуретана, полиэстера и других материалов, способных принимать форму человеческого тела и быстро восстанавливаться после использования. Отдельной разновидностью таких подушек являются подушки Memory Foam с так называемым «эффектом памяти». Они были изобретены при поддержке космического ведомства для снижения давящей нагрузки на космонавтов, а модифицированная газонаполненная пластмасса низкой упругости, из которой изготавливают такие изделия, используется не только в бытовой сфере, но и при полетах в космос.

Отличие ортопедической подушки от обычной

Основная цель использования ортопедических подушек – профилактика и коррекция заболеваний и патологических состояний костно-мышечного аппарата, но такие подушки также очень комфортны и позволяют хорошо выспаться и набраться сил для следующего дня. Вам стоит задуматься о приобретении такой подушки, если вы:

  • не можете нормально выспаться, утром просыпаетесь в «разбитом» состоянии, с чувством усталости;
  • страдаете от головных болей, а также болей, скованности и спазмов в области шеи;
  • имеете в анамнезе диагноз «хронический остеохондроз шейного отдела» (и смежные с ним заболевания);
  • не можете полноценно дышать.

На заметку! Неправильная подушка может быть причиной не только постоянных болей в области шеи и плечевого пояса, но и хронической кислородной недостаточности.

Дело в том, что при анатомически неправильном положении тела кровеносные сосуды шеи подвергаются компрессии спазмированными мышцами, в результате чего нарушается циркуляция крови, и ухудшается транспорт кислорода и питательных веществ к клеткам головного мозга.

Как выбрать хорошую ортопедическую подушку?

Если вы хотите купить ортопедическую подушку не просто для удобства и комфорта во время сна, а для профилактики опорно-двигательных и иных заболеваний, очень важно выбрать изделие, соответствующее всем критериям качества для данной группы товаров. Даже если выбранная подушка обладает ортопедическими свойствами, совершенно не означает, что она относится к группе ортопедических изделий. Настоящая ортопедическая подушка обязательно имеет боковые валики для правильной поддержки головы и анатомическое углубление, благодаря которому позвоночник в шейном отделе полностью повторяет физиологические изгибы тела.

Читайте также:
Кожаный диван. Плюсы и минусы. Стоит ли покупать кожаный диван?

Высота

Высота подушки – один из важнейших параметров выбора, от которого зависит, насколько качественно изделие будет справляться со своими ортопедическими функциями. Размеры подушки должны соответствовать телосложению и весу человека, для которого она предназначена. Например, спортсменам, а также тем, кто имеет лишний вес или массивные плечи, подойдет подушка высотой не менее 16 см – в противном случае она не сможет обеспечивать качественную поддержку головы и шеи и вместо отличного отдыха может привести к спазмам шейных мышц и болям в области шеи.

Как правильно выбрать ортопедическую подушку в зависимости от длины плеча

Лицам с нормальным телосложением подойдут подушки высотой от 10 до 14 см, длиной от 40 до 80 см и шириной не более 50 см (но и не менее 30 см). Стандартными размерами ортопедических подушек, подходящими для большинства покупателей, являются 40х50 см или 30х50 см.

Выбирая подушку, также обращайте внимание на ширину плеч – она должна соответствовать ширине изделия.

Обратите внимание! Чтобы правильно подобрать высоту валика в ортопедической подушке, необходимо измерить длину вашего плеча (чем больше получится показатель, тем большего размера валик следует выбирать). Если изделие будет подобрано неправильно, нагрузка на шейно-плечевой пояс только увеличится, и вместо качественного сна вы рискуете заполучить хроническую патологию шейного отдела позвоночника.

Количество валиков

Если выбранная модель имеет два валика (один вверху, другой внизу), имейте в виду, что верхний валик предназначен для сна на спине, нижний – для сна на боку.

Форма

Ассортимент ортопедических подушек во всех магазинах спальных принадлежностей отличается не только большим выбором размеров, но и многообразием выпускаемых форм. Некоторые думают, что выбор правильной формы определяется исключительно индивидуальными предпочтениями человека, но это совсем не так. Форма подушки зависит от ее конструкции, поэтому самым важным критерием при подборе подходящей по форме подушки, является то, в каком положении вы привыкли спать.

Как выбрать ортопедическую подушку правильной формы?

В каком положении вы спите большую часть времени? Какой формы подушка вам подойдет?
На животе Для тех, кто привык спать на животе (хотя это и не совсем полезно), подойдет подушка классической квадратной или прямоугольной формы. Лучше, если она будет выполнена из модифицированного пенополиуретана с «эффектом памяти», а ее толщина будет минимальной, чтобы шея не была приподнята вверх слишком сильно. Такое положение не является анатомически правильным, и утром вы проснетесь с чувством затекания и тяжести в области шеи
На боку Если большую часть ночи вы проводите в положении «на боку», выбирайте подушку из высокоэластичного поролона Memory Foam, чтобы она могла быстро восстанавливать свою форму, когда вы будете переворачиваться с правой стороны на левый бок. Подушка может иметь прямоугольную форму, но она обязательно должна быть оснащена высоким ортопедическим валиком
На спине Вам повезло, если вы ночью спине на спине, так как в этом случае выбор подходящей ортопедической подушки ограничен только вашим бюджетом и личными предпочтениями. Вам подойдет любая подушка, имеющая анатомическое углубление для шеи в центральной части. Кстати, в продаже вы можете найти и универсальные изделия с выемкой и боковыми валиками, которые подходят для сна на спине или на боку

Популярные формы подушек

Если вы страдаете хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта с проявлениями рефлюкс-эзофагита, и вам необходимо такое положение для сна, чтобы верхняя часть туловища была немного приподнята, выбирайте подушку клиновидной формы. Такая подушка будет полезна и при заболеваниях дыхательных путей, например, бронхите или бронхиальной астме, так как в таком положении легче купировать приступы ночного кашля или апноэ.

Материал

Изготавливаются ортопедические подушки и матрацы из самых разных материалов, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.

    Лузга гречихи. Это природный натуральный материал, который не только быстро восстанавливает свою форму, но и оказывает легкое массажное действие, а также способствует устранению головной боли. Подушки из гречихи имеют доступную стоимость и обладают легким гречишным ароматом, который успокаивает и помогает настроиться на здоровый сон. Несмотря на хорошие экологичные и ортопедические свойства, такие подушки имеют и существенный недостаток: гречиху невозможно хорошо просушить в домашних условиях, поэтому такие подушки можно только проветривать (стирка в машине недопустима). Еще один недостаток – для некоторых они кажется очень жесткими, поэтому период привыкания может затянуться на 3-4 недели.

Подушка из гречневой лузги
Memory Foam. Это инновационный материал, полностью повторяющий контуры тела, который был разработан для космических полетов программой NASA. Он имеет пористую структуру и большое количество ячеек, которые сжимаются под действием человеческого тепла и веса, полностью повторяя анатомические изгибы позвоночника. После сна такие подушки восстанавливают первоначальную форму в течение 8-10 секунд, а важным преимуществом материала Memory Foam является высокая степень гипоаллергенности (к тому же, в таких подушках не заведутся пылевые клещи).

Подушка Memory Foam
Латекс. По своим потребительским свойствам латекс немного уступает пене с «эффектом памяти», но он также обеспечивает хорошую анатомическую поддержку шеи и головы во время сна и является одним из самых гипоаллергенных материалов. Латексные подушки немного более жесткие, их можно стирать в машинке и замачивать в мыльном растворе.

Подушка из латекса
Полиэстер. Несмотря на то, что полиэстер является синтетическим наполнителем, такие подушки также имеют свои преимущества. Их можно довольно часто стирать, при этом срок службы хорошего полиэстера (наполнитель имеет вид небольших шариков) составляет около 3-5 лет. Подушки из полиэстера – самые бюджетные в данной категории ортопедических изделий.

Ортопедическая подушка из наполнителя полиэстер

  • Кокосовая койра. Кокосовое волокно – это наружный, «волосистый» слой, которые покрывает плоды кокосовой пальмы. Подушки из кокосовой койры гипоаллергенны, обеспечивают легкий массаж шеи и головы и обладают умеренным болеутоляющим действием, а также способны нормализовать сон за счет стимуляции кровотока. Минусом таких изделий является их жесткость – чем больше койры в составе, тем жестче будет подушка.
  • Все подушки из натуральных материалов обладают низкими аллергенными свойствами, а некоторые из них можно стирать в машинке или вручную при помощи мыльного раствора. Если вы решите приобрести изделие из гречишной лузги, обязательно обратите внимание на запах. Наличие легкого или умеренного гречневого запаха является нормой, но если вы почувствуете неприятный запах, это может означать, что гречиха перед производством не была просушена до конца, и в ней завелся грибок. Покупать такую подушку (а тем более – спать на ней) ни в коем случае нельзя.

    Рейтинг ортопедических подушек: ТОП-11 лучших подушек, цены и характеристики

    Для тех, кто еще не определился с тем, какая подушка ему подходит, мы подготовили рейтинг лучших ортопедических подушек. В этом разделе вы подробно познакомитесь с различными типами подушек, узнаете их преимущества и недостатки, а также среднюю стоимость изделий в каждой из категорий.

    Как правильно выбрать ортопедическую подушку: виды подушек, какие бывают формы и наполнители

    Правильный выбор ортопедической подушки для сна не менее важен, чем подбор матраса. Раздумывая над тем, какую принадлежность с ортопедическими свойствами предпочесть, крайне важно учитывать каждый критерий – от размера и формы до материалов чехла и наполнителя, а также собственных ощущений.

    Правила подбора спальной принадлежности с ортопедическим эффектом определяются особенностями строения позвоночника человека. В естественном положении он имеет изогнутую форму, причем больший изгиб приходится на шейный отдел. В вертикальном положении за корректную поддержку позвоночного столба отвечают мышцы, но во сне все мышцы расслаблены, поэтому шейному отделу может потребоваться дополнительная опора.

    Когда необходимо использовать ортопедическую подушку?

    Решение приобрести подушку с ортопедическими свойствами принимается индивидуально. Однако в ряде случаев специалисты настоятельно рекомендуют спать именно на такой модели:

    • Нарушения и заболевания верхних отделов позвоночника. В этом случае ортопедическая подушка поддерживает тело в правильном положении, что позволяет снять боли и перенапряжение.
    • Усталость, головные боли, проблемы со спиной. Чаще всего встречаются при сидячей работе либо излишних физических нагрузках. В этом случае сон на модели с ортопедическим эффектом помогает снять защемления нервных окончаний и восстановить нормальное кровообращение, в том числе и головного мозга.
    • Трудности с засыпанием. Нередко бессонница связана с проблемами внутренних органов, стрессами либо неподходящими параметрами спального места. Тем, кто ночью спит беспокойно, такая подушка поможет расслабиться и сделать отдых полноценным.

    Какие бывают?

    Над разработкой формы ортопедических подушек работают врачи-ортопеды и вертебрологи, перед которыми стоит задача добиться максимально удачного сочетания комфорта и пользы для позвоночника. Сегодня производители предлагают следующие варианты моделей:

    • Прямоугольная. Подушка классической формы, которая обеспечивает ортопедический эффект исключительно за счет наполнителя. Подходит тем, кто не имеет проблем со здоровьем и стремится обеспечить себе комфортный сон.
    • Волнообразная подушка. Модель словно состоит из двух разных по высоте валиков с небольшим углублением в центральной части. Одно из наиболее популярных решений для ортопедических подушек, поскольку может адаптироваться под любое положение тела: меньший валик удобен для сна на спине, больший – для сна на боку.
    • С выемкой под плечо. Особенно комфортны для тех, кто предпочитает спать на боку, а также для людей с избыточной массой тела.
    • «Полумесяц». Отличаются наибольшей мягкостью и создают комфортную поддержку для сна на спине.

    Размер

    Одним из ключевых критериев ответа на вопрос, как выбрать ортопедическую подушку, является именно размер. От того, насколько точно габариты соответствуют потребностям владельца, напрямую зависит возможность принять комфортную и анатомически правильную позу для сна.

    Сегодня ширина ортопедических моделей для взрослых колеблется в диапазоне 30-50 см, длина варьируется в пределах 40-80 см, однако большинство производителей придерживаются стандартных для обычных подушек габаритов 50х70 см. Что касается детских изделий, то наиболее популярные параметры в этом случае – 50х40 для школьников и 20х30 см для малышей.

    Какой должна быть высота изделия?

    Толщина модели – еще один важнейший параметр. Цена правильного ответа на вопрос, как выбрать высоту ортопедической подушки – абсолютный комфорт, корректная поддержка и, как следствие, здоровый позвоночник, поэтому к этому показателю необходимо подойти со всей серьезностью.

    Сегодня высота ортопедического изделия колеблется в диапазоне 6-16 см, однако подбор необходимо осуществлять индивидуально в каждом случае. Для этого замеряют расстояние от края плеча, его наиболее выступающей вверх части, до основания шеи. При этом допустимая погрешность в значении может быть не более 1-2 см.

    Жесткость

    Так же, как и у матрасов, степень жесткости ортопедических подушек варьируется от особо мягких моделей до изделий повышенной упругости. Выбор спальной принадлежности по данному параметру зависит от следующих факторов:

    • Привычная поза для сна. Любителям сна на спине подойдет невысокая и довольно мягкая подушка. Наиболее низкие и мягкие модели рекомендуют тем, кто отдыхает на животе, а для сна на боку стоит присмотреться к моделям повыше и пожестче.
    • Жесткость матраса. Под матрас жесткости средней и выше подбирают высокие ортопедические подушки – чтобы создать естественный изгиб и необходимую амортизацию. Для более мягкого матраса подойдет модель меньшей толщины.
    • Личные ощущения. Подходящую жесткость также можно определить по уровню собственного комфорта. Если немеют плечи, и возникает желание положить руку под голову – подушка слишком мягкая, если возникают боли в шее и подбородок почти касается груди – изделие слишком жестко.

    Наполнители ортопедических подушек

    Основой эффекта такого рода подушек являются наполнители. Сегодня наиболее часто используются следующие материалы:

    • Латекс. Вспененный сок каучукового дерева отличается средней степенью жесткости. Такие подушки хорошо держат форму, упруги, бесшумны, эффективно отводят влагу и служат 5 лет и более. Некоторые модели также могут обладать массажным эффектом за счет бугорков. Из недостатков – достаточно высокая стоимость.
    • Гречишная лузга. Шелуха от зерен гречихи считается одним из самых экологически чистых и доступных по цене наполнителей. Обеспечивает хорошую поддержку и ненавязчивый естественный массаж. Легкий дискомфорт могут вызвать разве что ощутимый вес изделия и шуршание при использовании.
    • Пена с эффектом памяти. Высокотехнологичный материал, менее жесткий, чем латекс, но все же достаточно упругий. Повторяет контуры шеи и головы, обеспечивая комфортную поддержку и формирует максимально естественный изгиб позвоночника. К материалу необходимо привыкнуть, поскольку он вызывает непривычные обволакивающие ощущения.

    Советы при покупке ортопедической подушки

    При правильном подборе спальных принадлежностей важно учесть все возможные нюансы. Приобретая ортопедическую подушку, стоит соблюдать несколько несложных правил:

    • Если есть возможность протестировать изделие – не стоит ее упускать. Сегодня в большинстве магазинов продавцы дают покупателям возможность полежать на ортопедических подушках, чтобы оценить степень жесткости и высоту понравившихся изделий.
    • Соответствие матраса подушке – важное условие. Качественный и функциональный, подобранный под индивидуальные потребности владельца матрас в сочетании с такой подушкой обеспечит оптимальную организацию спального места. Если матрас поврежден, пришел в негодность или неудобен, даже сама дорогая модель не обеспечит нужный комфорт.
    • Баланс цены и качества. Раздумывая над тем, как подобрать ортопедическую подушку, важно не делать стоимость приоритетом. Слишком дешевые изделия очень быстро приходят в негодность, а если модель премиальной категории выбрана неверно, она не даст нужного расслабления. Сегодня рекомендуется подбирать подушки от проверенных производителей и ориентироваться в первую очередь на собственные потребности – тем более что в период акций и скидок можно приобрести модель из более высокого ценового сегмента, не выходя за рамки бюджета.
    • Не стоит рассматривать ортопедические подушки как лечебное средство. Они служат эффективной профилактикой заболеваний позвоночника, позволяют снять боли и неприятные симптомы. Однако такая подушка по-прежнему остается частью комплекса мер по заботе о собственном здоровье.

    Даже если подушка с ортопедическим эффектом изначально показалась удобной, понадобиться несколько дней, чтобы к ней привыкнуть. Но не стоит переживать из-за необычных ощущений: если модель выбрана верно, чувство абсолютного комфорта придет быстро.

    Как выбрать анатомическую подушку

    Все мы с детства привыкли чистить зубы, есть ложкой, спать на кровати, положив под голову подушку и укрывшись одеялом. Думаете, это всего лишь привычка?

    Сон на подушке необходим для правильного положения тела во время сна. Иными словами, спать совсем без подушки вредно, потому что позвоночник принимает неестественное для себя положение.

    А задумывались ли Вы когда-нибудь, удобно ли Вам на Вашей подушке? Подходит ли Вам она?
    Например, если Вы часто ворочаетесь во сне или даже просыпаетесь, чтобы взбить подушку – это верный признак того, что она Вам не подходит.

    Большинство из нас с детства привыкли спать на пуховой или перьевой подушке квадратной формы: главное, есть что положить под голову – так мы обычно рассуждаем.

    Однако ортопеды и сомнологи не согласны с тем, что все подушки для взрослых одинаково полезны.
    Большинство медицинских специалистов и экспертов сна для полноценного отдыха рекомендуют выбирать анатомическую подушку.

    Как отличить анатомическую подушку от обычной

    Чтобы сразу определить, где анатомическая, а где традиционная подушка, надо обратить внимание на 2 момента:

    • из чего сделана подушка;
    • какой она формы.

    Традиционные подушки – это пух/перо, холлофайбер, синтепон, поролон – то есть натуральные и синтетические материалы, не обладающие поддержкой. Форма у такой подушки обычно классическая – квадратная, либо прямоугольная.

    Однако внимание: иногда недобросовестные производители пытаются маскировать обычные подушки под анатомические, придавая им причудливую форму. Не ведитесь на этот трюк! Внутри анатомической подушки должен быть уникальный материал, обладающий анатомическим эффектом. И стоимость анатомических подушек как правило превышает стоимость традиционных. Так что помните, скупой платит дважды!

    Какой материал должен быть внутри анатомической подушки

    Перечислим самые распространенные наполнители анатомических подушек: анатомическая пена с эффектом «памяти формы», латекс, висколатекс, подушки на основе независимых мини-пружин, со вставкой из валика специальной формы, с уникальным охлаждающим гелем, латексными мини-пружинами. Самым распространенным наполнителем анатомических подушек является материал с эффектом «памяти формы». Это когда Вы слегка надавливаете на подушку, после чего она постепенно восстанавливает свою форму. Этот материал при прикосновении даже чем-то напоминает пластилин, ведь он способен запоминать форму Вашего тела.

    На какие параметры ориентироваться при выборе анатомической подушки

    Теперь, когда Вы без труда отличите анатомическую подушку от обычной, Вам предстоит понять, какой формы/высоты/ширины/длины должна быть спутница Вашего сна. Здесь самое главное – прилечь на несколько разных моделей, в позу, в которой Вы обычно засыпаете, и почувствовать разницу.

    Совет: следуйте своим ощущениям, а также прислушивайтесь к рекомендациям консультанта – и шансов подобрать идеальную подушку – 99 из 100!

    При выборе подушки нужно помнить, что хорошая подушка поддерживает голову и шейный отдел позвоночника, помогает всей верхней части туловища расслабиться. В магазине следите, чтобы голова лежала вровень с телом, чтобы сохранялись естественные изгибы позвоночника.

    Обратите внимание на ширину плеч, излюбленное положение во время сна, мягкость матраса и материал, из которого изготовлена подушка.

    Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна.

    Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку.
    Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.
    Наполнитель и материал подушки – это наиболее важный параметр, на который следует обратить внимание при ее выборе. Именно от их свойств в полной мере зависит поддерживающая способность подушки, а также способность обеспечивать правильное положение Вашего позвоночника во время сна.

    На форму подушки обращайте внимание в последнюю очередь. Если Вы спите на боку, Вам подойдет подушка с валиками разной высоты, если на спине – классическая форма. Квадратная подушка – в прошлом. Специалисты-ортопеды в 1 голос заявляют, что подушка не должна попадать под плечи. Она должна поддерживать голову и шейный отдел.

    Еще немного о наполнителе…

    Латекс

    Латексные мини-пружины

    Независимые мини-пружины

    Гель – инновационный материал

    Подушки с регулируемым наполнителем

    Наше напутствие

    Желаем Вам найти ту самую, свою единственную, самую правильную анатомическую подушку. Сладких Вам снов и бодрого пробуждения!

    Как выбрать ортопедическую подушку

    Малоподвижный образ жизни, многочасовое просиживание за компьютером или телевизором в неправильной позе – все это ведет к развитию разных заболеваний позвоночника. Это знают, кажется, все. Но мало кто задумывается, что не менее распространенной причиной болезней опорно-двигательного двигательного аппарата являются некомфортные условия сна: неподходящий матрас или подушка. Многие недооценивают роль подушки в нашей жизни. Но тем не менее именно на ней человек проводит примерно треть своей жизни, от нее зависит самочувствие после ночного отдыха и, что немаловажно, здоровье позвоночника. Частичным решением проблемы станет покупка подушки с ортопедическим эффектом. Если вы уже давно мечтаете о такой покупке, но не знаете, как выбрать и где искать лучшие ортопедические подушки, тогда эта инструкция от специалистов информационного портала «Время сна» обязательно поможет вам.

    Что такое ортопедическая подушка и какие ее преимущества

    Зачем нам нужна подушка? Чтобы мягче спалось? Отнюдь! Ее задача – во время сна обеспечить голове и шее наиболее приемлемую для здоровья позу. На протяжении многих лет этот аксессуар для сна воспринимался как нечто универсальное: подушки стандартных размеров и форм должны были одинаково подходить всем. Помните бабушкины огромные подушки с пухом, на которых не всегда спалось комфортно? Причина в том, что в них отсутствовал эффект правильной поддержки спины, шеи и головы. Современные валики для сна в этом плане выгодно отличаются. Итак, давайте попробуем детально разобраться, что такое и как выглядит ортопедическая подушка, а также чем она лучше бабушкиной.

    Ортопедическая подушка – это разновидность подголовника с профилактическим, а иногда даже лечебным действием. Идеально подходит при нарушениях в шейном отделе позвоночника. Благодаря специфическому дизайну и «начинке», такое изделие позволяет поддерживать позвоночник в лучшем для него положении, предотвращая его деформацию. Такие валики очень полезны людям с остеохондрозом – они облегчают болезненные ощущения и способствуют расслаблению скелетных мышц. Кроме того, сон на таких изделиях содействует правильному кровоснабжению головного мозга и даже предотвращает храп.

    На первый взгляд может показаться, что все эти плюсы ортопедической подушке приписывают незаслуженно. Как обычный аксессуар для сна может выполнять столько функций? Весь секрет – в уникальном строении. Существует даже специальная формула для определения коэффициента ортопедичности подголовных валиков и подушек. Для расчетов понадобятся две характеристики изделия: способность подстраиваться под изгибы тела и умение удерживать форму (определяются в баллах от 1 до 5). Затем оба числа следует умножить. Полученный результат – это коэффициент ортопедичности. Если одна из характеристик в изделии отсутствует, тогда ее ортопедичность равняется нулю.

    Какие виды ортопедических подушек различают?

    Если большинство обычных подушек практически ничем не отличаются друг от друга – квадратный либо прямоугольный полотняный чехол, набитый перьями и пухом, то в ассортименте ортопедических и вправду легко растеряться. Они бывают разной формы, конфигурации и наполнения, а их характеристики зависят от возраста и телосложения человека, которому предназначаются, состояния его здоровья и даже позы, в которой он предпочитает спать. Мы сегодня рассматриваем только те виды, которые идеальны для ночного отдыха. Но помимо них, существуют ортопедические варианты подголовников специально для путешественников, подушки для спины или под ноги, а также для комфортного поддержания позвоночника во время сидячей работы. Все эти варианты различаются между собой по форме, жесткости, наполнителю, но их объединяет анатомическая составная и наличие ортопедического воздействия.

    В зависимости от возраста

    Решающее значение при покупке новой подушки играет возраст человека. Любое ортопедическое изделие создают с учетом средних параметров тела человека, для которого оно предназначается. И понятное дело, что дети и взрослые существенно отличаются по комплектации. Поэтому при выборе очень важно учитывать возрастной ценз. В противном случае валик не будет выполнять ортопедическую функцию. Модели, рассчитанные на взрослых, могут быть неудобными и даже опасными для детей. Изделия для мужчин и женщин больше и выше, чем варианты для детей. А для новорожденных и вовсе следует выбирать почти плоские подголовники.

    Кстати, для малышей лучше покупать модели из гипоаллергенных материалов, а вот пух, перья или шерсть могут спровоцировать аллергическую реакцию. Отличной альтернативой станет вспененный латекс, пена с мемори-эффектом или вискоэластик. Эти материалы служат хорошей опорой для шеи и способствуют правильному развитию скелета и мышц крохи.

    Исходя из положения во сне

    Все люди разные и засыпать каждый из нас также привык по-разному. Одни чувствуют себя комфортнее всего на спине, другие на левом или правом боку, третьим слаще спиться на животе. И для каждого случая потребуется особенная подушка. Производители качественных аксессуаров для сна давно учитывают этот нюанс и предлагают подголовники, разработанные с учетом разных вариантов положения тела во время сна.

    К примеру, подушки для спящих на спине, высокие и довольно жесткие. Сон на боку будет комфортнее на изделии средней высоты и жесткости. Наиболее низкие и мягкие подушки годятся для сна на животе. Кстати, если ночью человек кладет под голову руку или просыпается с одеревенелой спиной, это сигнал, что его подушка слишком низкий. Если во сне часто просыпается и ворочается – чрезмерно высокая.

    Критерии выбора ортопедической подушки для сна

    Не существует размерной сетки, по которой можно было бы подобрать свой вариант подушки. Также не существует универсальной формулы подбора аксессуара для абсолютно всех мужчин, женщин или детей. Все сугубо индивидуально. Чтобы подобрать правильную орто-подушку, нужно учитывать следующие нюансы:

    • размер изделия (ширина, длина);
    • его высоту;
    • форму аксессуара;
    • тип наполнителя;
    • возраст человека, которому предназначается;
    • конституцию тела спящего;
    • позу, в которой человек обычно спит;
    • состояние его здоровья.

    Если подушка подобрана правильно, то на ней будет лежать только голова и шея.

    Подбор высоты подушки

    Один из главнейших критериев подбора орто-подушки – это ее высота. Неправильно подобранная вызовет дискомфорт во время сна, а также может стать причиной искривлений позвоночника, головных болей и затекания плеч.

    Определить наиболее подходящую высоту подушки можно по специальной формуле: длину от шеи до края плеча увеличить на 1-2 сантиметра. Результат – самая подходящая высота изделия. Если плечи очень широкие, можно откорректировать высоту подушки, как вариант, просто подложив под нее махровое полотенце.

    Высота изделия зависит и от положения тела, в котором привык спать человек. Например, для лиц, обычно погружающихся в сон на спине, лучше подойдет низкий вариант – от 6 до 10 см. Спящие на боку должны присмотреться к изделиям повыше – около 12 см. Если же человеку наиболее комфортно спится на животе, то его подушка должна быть почти плоской – другие варианты вызовут неестественное искривление шеи.

    Кроме того, на выбор подушки также влияют вес спящего и твердость матраса. Чем больше масса тела, тем она выше. Более высокий вариант также должны выбирать люди, спящие на мягком матрасе (для компенсации заваливания плеча в кровать).

    Формы ортопедических подушек для сна

    Ортопедические подушки могут иметь разные формы. Классические – это прямоугольные изделия, без асимметрии. Это универсальная форма, подходящая всем без исключений. К тому же стоят такие изделия дешевле других.

    Эргономические подушки делают волнообразной формы, на них бывают выемки для плеча, вшитые валики или картриджи (сменные валики с наполнителем, часто отличительным от использованного в остальных частях изделия) разной высоты. Из этой группы наиболее популярны варианты с выемкой под плечо. Они годятся для привыкших спать на боку и для лиц с лишним весом.

    Также весьма удобны для ночного отдыха эргономические варианты с волной. Конструкция такого типа состоит их двух валиков различных по высоте. Одинаково хороша для отдыха на спине или на боку.

    Как определить правильный размер?

    Понятное дело, что для людей внушительной комплектации и худенького ребенка потребуются подушки разных размеров. И вот делать выбор по этому параметру намного легче. Специалисты уже обо всем позаботились и рассчитали наиболее удобный размер подушек для людей разного возраста и комплектации. В наше время этих стандартов придерживается большинство производителей аксессуаров для сна.

    Итак, для лиц с крупным телосложением подушки также следует подбирать побольше. Это может быть изделие 50х70 см или еще габаритнее. Оптимальный выбор для мужчин и женщин средней комплектации – изделие размером 40х60 см. Для детей, зависимо от возраста, бывают модели в размерах от 20х30 см до 40х50 см. Но выбирая вариант для ребенка следует помнить, что для юного возраста крайне важно подобрать наиболее подходящую высоту подушки, иначе у малыша возможны проблемы с шеей и спиной.

    Выбор наполнителя подушки с ортопедическим эффектом

    Некоторые нерадивые производители могут маскировать обычные подушки под ортопедические. Чтобы не стать жертвой аферы, необходимо обращать внимание не только на форму изделия, но и его наполнитель.

    Наполнитель – один из основных критериев орто-подушки. Правильная «начинка» должна быть эластичной, отлично держать форму и быть износостойкой. Этим характеристикам вполне отвечают пенополиуретан, латекс, полиэстер, полистирол, гель и некоторые другие материалы, используемые в производстве современных орто-подушек. Все они искусственного происхождения, благодаря чему, помимо основных характеристик, обладают еще и гипоаллергенными свойствами. Но здесь отдельно следует сказать о латексе, который может быть как искусственным, так и натуральным. Второй вариант гипоаллергенным не является. Кроме того, присутствие в составе шерсти, пуха или перьев также делает подушку небезопасной для лиц с аллергией.

    Рассмотрим самые популярные наполнители ортопедических подушек.

    Пенополиуретан. Материал с мелкоячеистой структурой, повторяет все изгибы тела. Известный также как мемориформ. Подушки из него мягкие, воздушные, эластичные, хорошо держат форму.

    Латекс. В производстве может использоваться как натуральный, так и синтетический. Изделия из такого материала создают хорошую поддержку для головы и шеи, они долго служат и хорошо пропускают воздух. Среди недостатков: новые изделия из натурального латекса могут иметь сладковатый молочный запах, этот материал стоит довольно дорого и может вызывать аллергию.

    Полиэстер. Изделия из этого материала дешевле, чем другие ортопедические. Варианты из полиэстера не вызывают аллергию, подходят для стирки, но чтобы предотвратить слеживание, их необходимо ежедневно взбивать.

    Полистирол. Для бюджетных подушек используют шарики полистирола. Они гипоаллергенны, способствуют циркуляции воздуха, не впитывают влагу и посторонние запахи, но не такие жесткие, как из других материалов.

    Гель. Современный материал, в производстве постельных принадлежностей используется недавно. Обладает выраженным ортопедическим эффектом и свойствами климат-контроля, благодаря чему идеально подходит для людей, склонных к излишнему потоотделению. Недостаток – дороговизна.

    Лузга гречихи. Среди натуральных материалов имеет наивысший коэффициент ортопедичности. Но только в том случае, если используются не отдельные чешуйки, а цельные коробочки. Недостатки: менее долговечна, чем подушки из синтетики, у некоторых людей может вызывать аллергию.

    Какая подушка подойдет при шейном остеохондрозе?

    Программа комплексного лечения шейного остеохондроза, помимо медикаментозной и физиотерапии, предусматривает и замену обычной подушки на ортопедическую. Кстати, чтобы предотвратить начало болезни также полезно спать на изделиях с ортоэффектом. Преимущество таких аксессуаров в том, что они поддерживают голову в оптимальном положении, тем самым облегчая нагрузку на мышцы и снимая болевой синдром. Но при запущенном шейном остеохондрозе или наличии других серьезных проблем со спиной орто-подушка без надлежащей программы лечения, назначенной специалистом, не будет панацеей. Более того людям с ортопедическими заболеваниями наиболее подходящую подушку необходимо подбирать со специалистом. Он поможет выбрать оптимальный вариант, учитывая самочувствие пациента, его положение во время сна, а также подскажет, как подобрать наиболее подходящую форму и тип наполнителя.

    Вредны ли ортопедические подушки?

    Некоторое время назад весьма популярным было мнение, что самый полезный сон – без подушки. Тем не менее, научные исследования доказывают, что это не так. Подушка для комфортного сна незаменима. И лучше если это будет ее ортопедический вариант. Может ли ортопедическая подушка быть вредной для человека? Только в том случае, если она была выбрана неправильно. Польза и вред ортопедической подушки полностью зависит от того, насколько правильно подобраны ее параметры для конкретного человека.

    Если говорить о возможных минусах ортопедических подголовников, то он только один – довольно высокая стоимость. Меж тем, если учесть позитивные эффекты, которые получает организм от сна на таком аксессуаре, то этот минус становится не таким уж значительным.

    Ну и конечно же, при выборе аксессуара для сна, следует помнить, что некоторые виды наполнителей могут провоцировать аллергические реакции, поэтому советуем отдавать предпочтение гипоаллергенным вариантам.

    Ортопедическая подушка – залог здорового сна

    Хорошая ортопедическая подушка – удовольствие не из дешевых. Но потратиться на нее стоит каждому, так как от этого аксессуара зависит качество ночного отдыха и самочувствие в течение дня. Покупка подушки с ортопедическим эффектом – это отличное вложение в собственное здоровье. Купив ее сегодня, через несколько лет вам не придется думать, почему хрустит шея, болит голова, а на утро чувствуете себя так, будто бы и вовсе не спали.

    Надеемся, после прочтения этой инструкции вам будет намного легче выбрать наиболее подходящую ортопедическую подушку. Но если сомневаетесь в собственном выборе, советуем обратиться за консультацией к врачу или к специалистам нашего интернет-магазина, которые всегда рады помочь.

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: